Реальность современного мира такова, что люди, находясь в погоне за финансами и благоустройством своего физического состояния, совершенно забывают о психологическом. Более половины населения нашей планеты страдает от какого-либо психического заболевания или расстройства, и практически каждый человек имеет свои, определенные, психологические проблемы.
Обращение к психологу, как правило, происходит уже тогда, когда человеку мешают жить его расстройства и проблемы. Но если вы сейчас читаете эту статью, возможно, вы уже нацелены что-то изменить в своей жизни. И делать это нужно как можно раньше.
Направления арт-терапии
Арт-терапия – это способ коррекции психологических проблем и психических расстройств при помощи искусства. Суть терапии в создание метафоры своего расстройства или проблемы различными способами. Как только человек отделяет проблему от себя, он может посмотреть на нее со стороны, а грамотный специалист подскажет, как с ней правильно справиться.
Основные направления арт-терапии это:
- ИЗО-терапия: терапия при помощи изобразительных искусств (лепка, рисование) помогает человеку отключить свои мысли от каждодневных проблем и перенести свои переживания на бумагу или воплотить их в скульптуре, что способствует открытию подсознания для специалиста для дальнейшей работы;
- терапия танцем: при помощи движений человек выражает свои чувства, эмоции, настроение, поэтому специалисты дают проявить себя, а не занимаются заучиванием движений, как это делают, например, на секциях;
- терапия музыкой: такой метод арт-терапии хорошо помогает бороться с нарушениями сна, тревожностью, раздражительностью и другими проблемами, так как музыка способна изменить внутреннее состояние человека и подстроить его под определенные позитивные ритмы;
- игровая терапия включает в себя несколько различных способов повлиять на состояние человека: это может быть песочная терапия, психологические игры или что-то другое, что открывает доступ к подсознанию через проигрывание трудных жизненных ситуаций;
- фототерапия помогает человеку решить множество психологических проблем, вновь обрести единение с природой, заниматься самопознанием и саморазвитием через фотографии;
- сказкотерапия: это метод, который используется не только для детей, но и успешно применяется для взрослых, при этом не обязательно специалист придумывает и читает сказку, также помогают методики, и когда пациент придумывает сказки и определенные образы.
Консультации психологов
- Ведущие психологи
- Доступные цены
- 100% анонимность
- Онлайн в вечернее время или выходные дни
Коррекция арт-терапией
Коррекция арт-терапией позволяет людям бороться с психологическими проблемами и психическими расстройствами. Но и для здоровых людей терапия искусством будет полезна, так как она помогает лучше понимать себя, развивать личностные качества и творческие способности, снимать стресс и раздражение, уходить от привычного быта и однообразной жизни.
Арт-терапия является естественным путем преобразования отрицательных эмоций и чувств в положительные. При помощи данного подхода в психологии можно преодолеть повышенную тревожность, стресс, депрессию, разобраться в своих чувствах, сделать цели более реальными и осязаемыми, активизировать скрытые ресурсы, добиться гармонии с самим собой и окружающим миром.
Кружок по рисованию и психологическая работа при помощи арт-терапии – разные вещи!
Далеко не все понимают, что арт-терапия – это нечто большее, чем просто выражение своих чувств и эмоций с помощью лепки, рисования, танцев, музыки или чего-то еще. Конечно, определенный терапевтический эффект от любых творческих проявлений личности есть, но этого недостаточно, чтобы провести коррекцию психологических нарушений или психических расстройств.
Во время арт-терапии человек не только выполняет определенные задания, но и плотно работает с психологом над определенными запросами. Как правило, на обычных кружках и секциях такого запроса не имеется.
Арт-терапия помогает человеку быть в ладу с самим собой и окружающим миром, снять стресс и раздражение, выразить эмоции. Особенно терапия помогает людям, которые замкнуты в себе, застенчивы и не могут описать словами то, что чувствуют на самом деле.
Первый сеанс у психолога позволит определить запросы, проблемы и способы их устранения
Прежде чем начать работать при помощи арт-терапии, специалисту нужно познакомиться и побеседовать с человеком. Необходимо понять, что именно его волнует, с какой проблемой он пришел, и чего он хочет добиться. От этого зависит не только направление арт-терапии, но и длительность курса.
Разделяют краткосрочные и долгосрочные курсы, до 30-ти посещений – это краткосрочные, более – долгосрочные. На краткосрочных курсах, как правило, решается всего один запрос. Долгосрочные курсы помогают разобраться со многими вопросами, которые не дают человеку покоя.
Каждая сессия может быть абсолютно разной. Не обязательно на каждой из них человек будет рисовать. В зависимости от динамики решения проблемы специалист может менять направление арт-терапии и подходить к ситуации с абсолютно разных сторон.
В нашем частном центре наркологии и психиатрии вы можете пройти лечение психических расстройств и психологических проблем посредством различных направлений арт-терапии. Наши специалисты помогут вам осознать проблему и вывести ее на совершенно другой уровень понимания, увидеть свои страхи и ликвидировать их, снять негативные состояния, чувства и эмоции, наладить взаимопонимание с собой, другими людьми и окружающим миром.
Наши специалисты используют как групповую арт-терапию, так и индивидуальную. На первой консультации вы можете сообщить психологу, если вовсе не хотите работать в группе, и он подберет для вас полностью индивидуальную программу.
Консультации психологов
- Ведущие психологи
- Доступные цены
- 100% анонимность
- Онлайн в вечернее время или выходные дни